тефтели с рисом
39.9GEL/ kg
Description
Состав:
• говядина
• курица
• лук
• морковь
• рис
• соль, перец, специи (по рецепту)
Энергетическая ценность (КБЖУ) на 100 г сырого продукта:
Калорийность: 190 ккал
• Белки: 16 г
• Жиры: 10 г
• Углеводы: 12 г
Способ приготовления (замороженный п/ф):
Варка:
1. Довести воду или бульон до кипения.
2. Опустить замороженные тефтели.
3. Варить на медленном огне 20–25 минут, пока полностью не прогреются.
Приготовление в духовке:
1. Разогреть духовку до 180–190 °C.
2. Выложить тефтели в форму, можно залить томатным соусом или бульоном.
3. Запекать 25–30 минут, пока не прогреются внутри.
Жарка на сковороде:
1. Разогреть сковороду с маслом.
2. Обжарить замороженные тефтели на среднем огне по 5–7 минут с каждой стороны, затем накрыть крышкой и готовить ещё 10 минут.
Срок годности и условия хранения:
• При температуре –18 °C (морозильная камера): до 3 месяцев
• При температуре –12 °C: до 1 месяца
• После разморозки повторно не замораживать
• говядина
• курица
• лук
• морковь
• рис
• соль, перец, специи (по рецепту)
Энергетическая ценность (КБЖУ) на 100 г сырого продукта:
Калорийность: 190 ккал
• Белки: 16 г
• Жиры: 10 г
• Углеводы: 12 г
Способ приготовления (замороженный п/ф):
Варка:
1. Довести воду или бульон до кипения.
2. Опустить замороженные тефтели.
3. Варить на медленном огне 20–25 минут, пока полностью не прогреются.
Приготовление в духовке:
1. Разогреть духовку до 180–190 °C.
2. Выложить тефтели в форму, можно залить томатным соусом или бульоном.
3. Запекать 25–30 минут, пока не прогреются внутри.
Жарка на сковороде:
1. Разогреть сковороду с маслом.
2. Обжарить замороженные тефтели на среднем огне по 5–7 минут с каждой стороны, затем накрыть крышкой и готовить ещё 10 минут.
Срок годности и условия хранения:
• При температуре –18 °C (морозильная камера): до 3 месяцев
• При температуре –12 °C: до 1 месяца
• После разморозки повторно не замораживать